Sesiones de hipnosis para acompañarte desde la seguridad interior hacia una expresión más libre de ti.

Es una experiencia guiada por voz que te acompaña hacia un estado profundo de relajación y receptividad, muy similar al momento justo antes de dormirte. En ese estado, tu mente consciente se relaja… y tu mente subconsciente, la que realmente sostiene tus hábitos, creencias y emociones, se vuelve más accesible al cambio.

No necesitas hacer nada especial. Solo escuchar, respirar, y dejarte llevar.

Sí, completamente.

La hipnosis no significa perder el control. Es un estado de atención focalizada en el que sigues siendo tú quien decide. Puedes abrir los ojos, moverte o detener la sesión en cualquier momento.

Muchas personas describen la experiencia como un estado de mayor atención interior y presencia.

No, para nada. Estas sesiones están diseñadas para acompañarte tanto si es tu primera experiencia con la hipnosis como si ya la has explorado antes.

Solo necesitas un espacio tranquilo, tus auriculares y la disposición de escuchar y dejarte guiar. El resto… tu cuerpo y tu mente ya saben cómo hacerlo.

No te preocupes, es más común de lo que crees… y no significa que la sesión no esté funcionando.

A veces, el cambio ocurre de manera sutil, casi imperceptible al principio: tu mente subconsciente recibe y trabaja con la sesión, aunque tu mente consciente no note nada "dramático" en el momento.

Además, cada persona experimenta la hipnosis de manera diferente. Algunas sienten pesadez, ligereza, calor, hormigueo o una relajación profunda; otras simplemente se sienten tranquilas y algunas no perciben sensaciones particulares.

Confía en el proceso, incluso cuando no puedas medirlo. Lo que se siembra en el subconsciente… no siempre se ve de inmediato, pero eso no significa que no esté creciendo.

No necesitas sentir algo extraordinario para vivir una experiencia de hipnosis. En lugar de buscar una sensación específica, permite que cada sesión sea como sea para ti ese día.

Sí, puede suceder cuando entras en un estado de relajación profunda. Y si te duermes, no pasa nada: puedes volver a escuchar la sesión en otro momento.

También puede ocurrir que tengas la impresión de haberte dormido cuando, en realidad, estabas profundamente relajado/a. Durante la hipnosis, la percepción del tiempo puede cambiar: una sesión de 20 minutos puede parecer mucho más corta o, en ocasiones, más larga.

Por eso, no necesitas preguntarte constantemente si estabas “lo suficientemente consciente” o “lo suficientemente profundo/a”. Cada experiencia puede sentirse diferente.

Si deseas escuchar conscientemente toda la sesión, elige preferiblemente un momento en el que puedas relajarte sin tener demasiado sueño.

Se parecen en algunos aspectos, pero no son lo mismo.

Tanto la meditación como la hipnosis pueden utilizar la atención focalizada y la relajación. La meditación suele orientarse hacia la observación, la conciencia y la presencia.

La hipnosis, en cambio, utiliza ese mismo estado de calma… para dirigirte, con sugestiones específicas, hacia un cambio concreto: una creencia, una emoción, una forma de sentirte o de actuar.

Podrías decir que la meditación te lleva a un estado receptivo… y la hipnosis usa ese estado para sembrar, de forma intencional, la transformación que buscas.

Todas las que quieras. Puedes volver a escucharla cuando lo desees.

La repetición también puede ayudarte a familiarizarte cada vez más con la experiencia y las sugestiones. Puedes encontrar tu propio ritmo y volver a una sesión cuando sientas que lo necesitas.

Cada persona vive la experiencia de manera diferente. Algunas pueden notar desde la primera escucha una mayor sensación de calma, claridad o conexión consigo mismas; otras perciben cambios más graduales.

No necesitas buscar ni forzar un resultado durante la sesión. Permítete observar tu experiencia y avanzar a tu propio ritmo.

No necesitas “creer” en la hipnosis ni convencerte de nada.

Lo importante es participar voluntariamente en la experiencia, escuchar las sugestiones y permitirte explorar lo que ocurre con curiosidad. Incluso puedes comenzar con dudas: no necesitas tener expectativas especiales ni alcanzar un estado perfecto.

Te recomendamos seguir el orden de las fases, ya que el recorrido fue diseñado de manera progresiva: la seguridad interior de la Fase 1 establece la base; la Fase 2 trabaja la relación contigo mismo/a y la confianza; y la Fase 3 abre el espacio hacia la expresión y la creación.

Sin embargo, puedes volver a una sesión anterior siempre que lo desees o elegir una sesión individual según lo que quieras trabajar en ese momento. El recorrido es tuyo y puedes avanzar a tu propio ritmo.

Después de completar tu compra, recibirás acceso a tu pedido y podrás descargar el archivo MP3 o los archivos incluidos en tu compra directamente en tu dispositivo.

El acceso es inmediato después de completar el pago. Encontrarás los archivos MP3 incluidos en tu compra en tu pedido y recibirás también la información de acceso por correo electrónico.

Sí. No escuches estas sesiones mientras conduces, utilizas maquinaria o realizas cualquier actividad que requiera toda tu atención.

Si tienes una condición de salud física o mental y tienes dudas sobre si la hipnosis es adecuada para ti, consulta con un profesional de la salud antes de utilizar estas sesiones.

Estas sesiones están destinadas al bienestar y al desarrollo personal y no sustituyen la atención, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud.

Si tienes algún problema con tu compra o con el acceso a tus audios, escríbeme a hola@hypnoconscience.ca indicando el correo electrónico utilizado durante la compra. Estaré encantada de ayudarte.